การอบอุ่นร่างกาย

Advertisements
โพสท์ใน Uncategorized | ใส่ความเห็น

ประเภทของกรีฑา

โพสท์ใน Uncategorized | ใส่ความเห็น

ประวัติกีฬา

โพสท์ใน Uncategorized | ใส่ความเห็น

ช่วงการวิ่ง ยกเข่าต่ำ ก้าวเท้าสั้น

โพสท์ใน Uncategorized | ใส่ความเห็น

เทคนิคการวิ่งระยะไกล

สิ่งสำคัญคือจังหวะการก้าวเท้าต้องสัมพันธ์กันกับระบบการหายใจ การรู้จักการออมกำลังในการวิ่ง

โพสท์ใน Uncategorized | ใส่ความเห็น